Power Creatine 1kg - Great One

wzrost wytrzymałości i siły mięśni,
przyrost czystej masy mięśniowej,
200 mesh,

POWER CREATINE zawiera mikronizowany monohydrat kreatyny z dodatkiem aminokwasu tauryna. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.

Kreatyna jest zaliczana do najskuteczniejszych, legalnych substancji chemicznych stosowanych przez ludzi aktywnych w celu szybkiej poprawy osiągów siłowych, zdolności wytrzymałościowych i szybkościowych oraz wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej.

Kreatyna to kwas metyloguanidynooctowy powstający w syntezie aminokwasów: glicyny z argininą. Uzyskiwany jest wówczas kwas guanidynooctowy (glikocyjamina), z którego powstaje właśnie kreatyna. Warto również dodać, że w wyniku tej reakcji z argininy powstaje ornityna, którą organizm wykorzystuje do wytwarzania hormonu wzrostu. Dalsze przemiany kreatyny prowadzą do powstania fosfokreatyny, z której z kolei powstaje ATP (adenozynotrójfosforan wapnia). Stanowi on najszybciej dostępną dla komórek mięśniowych energię, którą wykorzystują one w nagłych, szybkich ruchach. Typowym przykładem jest odruchowe złapanie spadającego ze stołu przedmiotu. Jest to zbyt krótki czas, aby do przemian energetycznych włączony został glikogen mięśniowy (stanowiący główne źródło energii dla mięśni), a tym bardziej kwasy tłuszczowe (stanowiące zapasowe źródło energii). Wnioskować można zatem, że ATP jest podstawowym zasobem energetycznym w każdym beztlenowym wysiłku fizycznym.

Suplementacja kreatyną przynosi zatem wspaniałe rezultaty, szczególnie w tych dyscyplinach, gdzie czas wysiłku jest krótki, ale intensywność wysoka lub bardzo wysoka. Największe korzyści mogą więc z niej czerpać przedstawiciele dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, strongman), szybkościowych (sprinty), czy o charakterze interwałowym (sporty zespołowe).

Zalecany sposób spożycia:
Jedna porcja dziennie. Najlepiej stosować rano po przebudzeniu lub bezpośrednio przed treningiem. Jedna porcja to 5 g produktu rozpuszczone w 300ml wody lub soku.