Drążek- używany głównie do pobudzenia mięśni głębokich - stabilizacji naszego kręgosłupa. Wykonany z włókna szklanego używany jest bardzo często w treningu sensomotorycznym, rękojeść wykonana jest ze stałego materiału.

Amplituda wychyleń tyczki zależna jest od siły ćwiczącego lecz nie powinna przekraczać kąta 40 stopni.