Dziennik zawiera najważniejsze informacje o stresie oraz wiele narzędzi, takich jak:

• dziennik stresu z pytaniami od stress coacha,

• stronę do analizy dnia oraz obserwacji, co zabiera Ci energię, a co Ci ją dodaje

• stronę do zmiany stresujących nawyków na nawyki dodające energię stronę

• do zapisywania pozytywnych momentów sukcesów tygodnia oraz niepowodzeń=lekcji

• stronę do wyrobienia porannej rutyny i wieczornego rytuału

• kreatywną przestrzeń na pomysły stronę do zarządzania prywatnymi sprawami

• stronę do opróżniania głowy

• oraz wiele opisów, wskazówek i informacji i ćwiczeń, które pomogą Ci żyć w balansie.

Wydobądź z siebie spokój, kreatywność i harmonię, która jest już w głębi Ciebie. Dziennik ma 143 strony, przyjemną w dotyku okładkę soft touch i jest w wygodnym formacie 180×140 mm, dzięki któremu możesz zabrać dziennik niemalże wszędzie.

Na święta gratis ręcznie robiona na szydełku gwiazdka 🌟

Świetny pomysł na świąteczny prezent 🎁

Przeczytaj więcej na:

https://balansology.com.pl/dziennik-stresu-i-balansu/