Witamina D3 - czyli cholekalcyferol inaczej zwana jest witaminą słońca. Wytwarzana jest w skórze w wyniku działania promieni słonecznych.

Kąpiele słoneczne stanowią najlepsze źródło witaminy D3, jednak nie korzystamy z nich wystarczająco często.
Ponadto złe nawyki żywieniowe, otyłość, stosowanie niektórych leków itp., mogą zwiększać zapotrzebowanie na tę witaminę lub wykluczać możliwość korzystania z kąpieli słonecznych.

Witamina D3 wspiera nie tylko prawidłowy rozwój i funkcjonowanie kości, ale ma również ogromne znaczenie dla układu mięśniowego, nerwowego i immunologicznego.