Zapraszamy do zakupu wyjątkowego zeszytu ćwiczeń przeznaczonego dla kobiet pragnących odkrywać siebie i rozwijać swoją samoświadomość. Zeszyt, który przygotowałam, w rozmiarze A5, to doskonałe narzędzie do prowadzenia inspirującej podróży w głąb siebie.

Cechy Zeszytu:

11 Obszarów Ćwiczeń Samorozwojowych: Skonstruowane specjalnie dla kobiet, aby pomóc im w odkrywaniu własnych potencjałów.

Ważne Pytania: Znajdziesz w nim kluczowe pytania, które pomogą Ci zgłębić istotę Twoich celów i pragnień.

Miejsce na Własne Notatki: Elastyczna przestrzeń do zapisywania swoich przemyśleń, pomysłów i odkryć.

120 Stron: Dostęp do obfitej ilości miejsc do zapisywania swoich refleksji i postępów.

Książka Szyta: Solidna konstrukcja gwarantuje trwałość, nawet przy intensywnym użytkowaniu.

Pięknie Wydana i Elegancka: Starannie zaprojektowana okładka oraz wysokiej jakości papier sprawiają, że zeszyt prezentuje się nie tylko funkcjonalnie, ale również estetycznie.

KORZYŚCI Z PRACY Z ZESZYTEM ĆWICZEŃ JA! ODKRYWAM SIEBIE.

Samorefleksja – opisując myśli, uczucia, emocje, doświadczenia zaczynasz lepiej rozumieć własne doświadczenia, działania i siebie

Uwalnianie emocji – opisując swoje emocje pozwalasz im wypłynąć na wierzch, przyjrzeć im się z poziomu czytelnika, z dystansu, co pomaga ci zredukować stres, a to z kolei poprawia twoje ogólne samopoczucie

Zarządzanie stresem – regularne pisanie pomaga rozpoznać czynniki stresogenne oraz pomaga w radzeniu sobie z nimi

Rozwijanie samoświadomości – zapisując swoje myśli zaczynasz lepiej rozumieć swoje pragnienia, cele, wartości, uczucia i emocje, a to prowadzi do głębszego rozumienia siebie.

Rozwiązywanie problemów – pisanie pomaga w identyfikowaniu problemów i obszarów z którymi możesz pracować. Zapisując potencjalne scenariusze rozwiązań w łatwiejszy sposób znajdujesz rozwiązanie.

Poprawa zdolności komunikacyjnych – pisanie, używanie różnych stylów i form, systematyzowanie swoich myśli, nazywanie swoich uczuć poprzez zapisywanie, przekłada się na łatwiejsze komunikowanie ich w kontaktach interpersonalnych

Pomoc w procesie terapeutycznym – pisanie może być bardzo pomocnym narzędziem w procesie terapeutycznym. Na sesji z terapeutą pomaga to skupić się na konkretnych obszarach.

Pisanie ułatwia nam zbudowanie głębszego związku z emocjami, uczuciami i samą sobą. Poprawia nasze ogólne samopoczucie i wspiera w radzeniu sobie z trudnościami.

DO KOGO JEST SKIEROWANY ZESZYT ĆWICZEŃ JA! ODKRYWAM SIEBIE.

Dla kobiet pragnących lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, uczucia, pragnienia

Dla kobiet pracujących z samorozwojem, pragnących poznać obszary do zmiany, śledzić swoje postępy, definiować cele, rozpoznawać pojawiające się schematy.

Dla kobiet doświadczających trudności emocjonalnych i stresu, co pozwala im lepiej rozumieć i wyrażać swoje uczucia

JAKIE SĄ REZULTATY KOBIET PRACUJĄCYCH Z ZESZYTEM ĆWICZEŃ JA! ODKRYWAM SIEBIE.

Kobiety korzystające z zeszytu ćwiczeń, bardziej rozumieją siebie, lepiej radzą sobie z emocjami, zauważają wzorce myślowe i schematy zachowań, które negatywnie wpływają na ich życie, a fakt zauważenia ich pozwala im na wprowadzanie zmian. Autorefleksja, zgłębianie siebie, pomaga im w podejmowaniu świadomych decyzji. Często doświadczają poprawy samopoczucia, a także zmienia się ich postrzeganie samych siebie oraz świata.

To idealny prezent dla kobiet!

Dostępność ograniczona, dlatego nie zwlekaj z zamówieniem!