Jagody goji (Lycium barbarum), znane również jako kolcowój chiński, są cenione za swoje liczne właściwości zdrowotne i szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Oto niektóre z najważniejszych właściwości jagód goji:

Właściwości Zdrowotne Jagód Goji

• Bogactwo składników odżywczych: Jagody goji są bogate w witaminy (A, C, B2), minerały (żelazo, selen, cynk), aminokwasy, błonnik oraz antyoksydanty, takie jak karotenoidy.

• Antyoksydacyjne: Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, jagody goji pomagają w neutralizacji wolnych rodników, co chroni komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym i wspiera zdrowie organizmu.

• Wzmacnianie układu odpornościowego: Zawartość witaminy C oraz innych składników odżywczych wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, pomagając w zapobieganiu infekcjom i chorobom.

• Poprawa wzroku: Jagody goji są bogate w zeaksantynę, która jest korzystna dla zdrowia oczu, pomagając w ochronie przed zwyrodnieniem plamki żółtej i innymi problemami ze wzrokiem.

• Regulacja poziomu cukru we krwi: Niektóre badania sugerują, że jagody goji mogą pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą.

• Poprawa zdrowia skóry: Antyoksydanty oraz witamina C zawarte w jagodach goji wspierają zdrowie skóry, pomagając w walce z procesami starzenia i poprawiając jej elastyczność.

• Wspomaganie zdrowia serca: Jagody goji mogą pomagać w obniżeniu poziomu cholesterolu i regulacji ciśnienia krwi, co wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

• Wspomaganie trawienia: Błonnik zawarty w jagodach goji wspiera zdrowe trawienie i może pomóc w zapobieganiu zaparciom.

• Poprawa nastroju i energii: Regularne spożywanie jagód goji może wspierać poprawę nastroju, zwiększenie energii oraz ogólne poczucie dobrostanu.

• Wsparcie dla wątroby: Jagody goji są stosowane w medycynie chińskiej jako środek wspomagający zdrowie wątroby i jej funkcje detoksykacyjne.

po terminie