Jacek Santorski
JAK PRZETRWAĆ W STRESIE

Jacek Santorski & co 1992, str. 102 stan Bardzo dobry)

ISBN 83-85386-23-8

Od autora
Jedno z naszych największych nieszczęść polega na tym, że tak wiele zewnętrznych okoliczności, z przeszłości i aktualnych, u warunkowuje nasze stresy. Trudno jest bowiem wziąć odpowiedzialność za swoje życie z pozycji oskarżyciela lub ofiary. Tymczasem jedyną drogą, jaką widzę zarówno dla osoby w jej życiu intymnym i rodzinnym jak i w skali społecznej, jest rozpoznanie i uznanie stereotypów, którym podlegamy i przekraczanie ich poprzez uważne życie. Współczesna psychoterapia i medytacja mogą nam w tym pomóc i dlatego odwołuję się do tych źródeł.
Przedstawione w tym zbiorku artykuły powstały między marcem 1991 a wrześniem 1992 i były - w większości - pod hasłem „jakość życia" zamieszczone w weekendowej Gazecie Wyborczej. Dzięki stałej współpracy z kierującą „Weekendem" Elżbietą Smoleńską mogłem swoje lektury i doświadczenia ująć w - mam nadzieję - odpowiedniej dla szerokiego odbiorcy formie. Będę wdzięczny za sygnały, co z tej lektury wynieśliście.
Listopad 1992 Jacek Santorski

Spis treści
Jacy jesteśmy
Samotni w stresie
Bez innych
Histeria
Skąd się biorą psychopaci
Mały człowiek
Narcyzm
Fragmentacje
Stres przewlekły
Rezygnacja, walka czy troska?
W rodzinie
Z dziećmi bez przemocy
Mały tyran
Miara szczęśliwego dzieciństwa
Tchnienie życia
Sztuka świadomego kochania
Noworoczne postanowienie
Dobre rozstania
Uwaga!
Jak sobie pomóc
Dekalog zen
Wolność od gniewu
Nieoperacyjne leczenie duszy
Relaks bez wędki
Mówić wprost
Pełne szacunku NIE
Szczęście w samotności
Wyprawa w głąb siebie - reportaż
Jacka Szmidta o treningu
w Laboratorium Psychoedukacji