Uwaga: Wysyłka książek zazwyczaj realizowana jest w weekendy.

Książka ma formę prezentacji moich własnych doświadczeń oraz sposobów leczenia choroby psychicznej zwanej fachowo zespołem obsesyjno-kompulsywnym albo popularnie nerwicą natręctw. Starałem się – na ile to tylko możliwe – zachować rzetelność w przytaczaniu faktów z mojego życia. Oczywiście piszę to z pewnej perspektywy czasowej, więc liczę się z tym, że niektóre fakty mogły ulec tu pewnym uogólnieniom czy też osobistej interpretacji.
Dokładam jednak starań, by nie wpłynęło to niekorzystnie na ostateczny efekt terapeutyczny.
Pragnę zapewnić, że pisałem tę książkę z intencją, żebyś ty sam po jej przeczytaniu wybrał dla siebie dogodną ścieżkę osiągnięcia właściwego stanu zdrowia psychicznego. Mogę stwierdzić z dużym prawdopodobieństwem, że za pomocą samych leków nigdy nie wyleczy się w pełni tego typu choroby. Bez podjęcia pracy nad samym sobą człowiek chory na tę jednostkę chorobową jest w zasadzie skazany na wegetację i opiekę innych osób.

W pierwszym rozdziale prezentuję moje osobiste doświadczenie przed uzdrowieniem, czyli moje doznania i problemy, z którymi musiałem się zmierzyć podczas choroby. Tutaj nie przedstawiam żadnych recept czy rozwiązań, tylko stan psychiczny, w którym się znajdowałem.

W dwóch kolejnych rozdziałach prezentuję sposoby radzenia sobie z tą dolegliwością z punktu widzenia zarówno współczesnej wiedzy z zakresu medycyny, psychologii, dietetyki, zdrowego trybu życia, jak i z punktu widzenia porządkowania sfery umysłu i ducha.

Rozwiązania, które pomogły mi osiągnąć zdrowie prezentuję w kolejnym rozdziale. W ostatnim rozdziale przedstawiam wolne myśli i wnioski, które wyciągnąłem już po wyjściu z choroby.