Wartość odżywcza

Makrela atlantycka Makrela atlantycka

Źródła: USDA

Na 100 g100 g

Wartość energetyczna (kcal) 261

Tłuszcz 18 gKwasy tłuszczowe nasycone 4,2 gCholesterol 75 mgSód 83 mgPotas 401 mgWęglowodany 0 gBłonnik 0 gBiałko 24 g

Kwas askorbinowy0,4 mgWapń15 mgŻelazo1,6 mgWitamina B60,5 mgWitamina B12.