Migdały zapewniają ochronę organizmu przed cukrzycą i udarem mózgu. Ze względu na dużą zawartość witamin z grupy B, migdały wpływają pozytywnie na pracę układu nerwowego, z kolei dzięki znacznych pokładów witaminy E, przeciwdziałają starzeniu i pozwalają zachować zdrową cerę, włosy i paznokcie.

Wartości odżywcze produktu w 100 g:

• Wartość energetyczna: 579 kcal

• Tłuszcz: 49,9 g

• Węglowodany: 21,6 g

• Błonnik: 4 g

• Białko: 21 g

Informacje o alergenach

Produkt może zawierać śladowe ilości produktów pakowanych w zakładzie, m.in. różne orzechy, sezam, soja, produkty zawierające gluten.

W związku z dużą podażą manganu, magnezu i cynku, dieta bogata w migdały pozytywnie wpływa na poziom testosteronu u mężczyzn, usprawnia pracę mózgu, pozwala niwelować stres oraz pozwala utrzymywać właściwe stężenie witaminy A w organizmie. Należy również wspomnieć o działaniu antynowotworowym. Dzięki zawartości fitosteroli, flawonoidów oraz amigdaliny, migdały mogą okazać się pomocne w profilaktyce przed nowotworami.

To jednak nie wszystko! Regularne spożywanie migdałów przez kobiety pozwala im zredukować objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a w przypadku kobiet w ciąży – zapobiegać wadom płodu, za co odpowiedzialny jest kwas foliowy. Dodatkowo, migdały: wspierają ograniczanie trądziku, zapobiegają chorobom tarczycy, opóźniają proces starzenia się, regulują procesy metaboliczne, wspomagają pamięć i koncentracja oraz wzmacniają odporność. Ufff! Jak widać, o dobroczynnych właściwościach migdałów można by opowiadać długimi godzinami. Jedno jest jednak pewno – jeśli tylko nie cierpimy na nietolerancje orzechów, włączenie tych zdrowych i smacznych bakalii do naszego jadłospisu może wyjść nam tylko zdrowie!