Jeszcze stosunkowo niedawno nasiona chia były egzotyczną ciekawostką kulinarną z Meksyku i Gwatemali. Kiedy odkryto, że mają bardzo długą listę prozdrowotnych właściwości, a nawet spowalniają procesy starzenia i rozwój nowotworów stały się bardzo popularne i modne – i bardzo słusznie! Te małe ziarenka są pełne błonnika, białka, a także kwasów Omega 3 i Omega 6.
Nasiona chia Hebar są dodatkowo niezwykle smaczne i łatwe w przygotowaniu, w związku z czym w ostatnim czasie pojawiło się mnóstwo przepisów z tym niepozornym dodatkiem. Warto wprowadzić je do swojej codziennej, zbilansowanej diety, zwłaszcza osób uprawiających sport.
Wystarczy połączyć je z jogurtem czy budyniem i nietuzinkowy posiłek gotowy!
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
