Skoncentrowana ewolucja osiągnięć

Przygotowania mentalne i fizyczne
Rozwijanie pozytywnych przekonań
Ćwiczenia i techniki NLP wykorzystywane w sporcie

NLP na start

Słuchając wypowiedzi Adama Małysza, polskich siatkarek czy innych sportowców nie można oprzeć się wrażeniu, że odpowiednie przygotowanie psychologiczne jest równie ważne, co zaprawa fizyczna. Zawodnicy niemal w każdym wywiadzie wspominają o jakichś aspektach psychologii sportu. Każde sprawozdanie z meczu lub zawodów oraz każdy artykuł w mniejszym lub większym stopniu ocierają się o tę dziedzinę. W ostatnich latach tendencja ta przybiera na sile, a sportowcy z obawą otwierają lodówki z napojami izotonicznymi, bojąc się, że wyskoczą z nich udzielający dobrych rad "trenerzy dusz".

W przeciwieństwie do nielegalnych środków wspomagających wydolność organizmu, mentalny doping jest jak najbardziej dozwolony. A przy tym niezwykle skuteczny! Ta książka stanowi świetne wprowadzenie do wykorzystywania technik i praktyk NLP w codziennym życiu każdego sportowca. Wyobraź sobie, że -- bez względu na Twój poziom zaawansowania -- w ciągu czterech tygodni uzyskujesz godną uwagi poprawę rezultatów. Uwierz: wystarczy, że spróbujesz czegoś nowego, a osiągniesz optymalną sprawność i skuteczność za każdym razem!

Zacznij trening od rozgrzewki psychicznej:

ćwiczenia psychiczne i fizyczne,
próby mentalne,
"napalanie się",
rozpoznawanie sygnałów sukcesu,
relaksacja,
radzenie sobie ze stresem i wypaleniem,
kontrolowanie samoświadomości,
poprawa pamięci,
koncentracja uwagi,
opracowywanie strategii sukcesu,
pokonywanie trudności,
ujarzmianie agresji,
rozwijanie pewności siebie,
tworzenie efektywnych strategii przygotowań.