O przedmiocie

Witam :)

Jeśli jesteś fanem kalisteniki lub po prostu myślisz o tym, by się wzmocnić, to dobrze trafiłeś! Na sprzedaż świetna książka: PAUL "TRENER" WADE "SKAZANY NA TRENING. ZAPRAWA WIĘZIENNA". Wydanie I, 2011. Wydawnictwo JK-Aha!. Książka zachowana w bardzo ładnym stanie.

Trening siłowy bez specjalnego sprzętu. Zawiera tylko sześć niewyrafinowanych ćwiczeń (pompki, przysiady, wznosy nóg, podciągnięcia itp.), ale dzięki ich wariantom i ułożeniu w progresywny trening zawodnik nabiera takiej siły, że w końcu może podciągać się na jednej ręce czy robić pompki w staniu na rękach do góry nogami...

System ten uporządkował i opisał były więzień z USA. W celi nie ma sprzętu. Jest za to czas i motywacja, żeby nie być najsłabszym. Okoliczności te sprawiały, że od dziesiątek lat wypracowywano w więzieniach skuteczne i ekonomiczne metody treningu, które z wielkim powodzeniem może stosować każdy człowiek, chcący nabyć siły na dowolnym poziomie kondycji - od amatorskiego do sportowego.

STAN KSIĄŻKI: bardzo dobry+, 5+/6. Wygląda prawie jak nowa. Kartki całe, czyste, nieponiszczone, niepobrudzone. Jedynie drobne mankamenty - otarcia okładki, delikatnie pofalowane strony na początku na górze, w dwóch miejscach ślady długopisu (podkreślenie i napisana cyfra), co nieco zażółcone kartki na górze od upływu czasu, lecz w gruncie rzeczy to tylko detale bez większego znaczenia. Naprawdę elegancki stan zachowania!

*****

@ Szybka wysyłka zamówionych przedmiotów :)

@ Dobre zabezpieczenie przesyłki na czas transportu.

@ Możliwość negocjacji ceny i sympatyczna obsługa.

@ Sprawdź też pozostałe moje ogłoszenia. Mam dużo fajnych rzeczy - kilka innych książek o kalistenice, a także sporo płyt CD (rarytasy, albumy trudne do znalezienia, z autografami, niektóre wciąż w folii!).

*****

Pozdrowienia z Grodu Paprykarza :)

Stan Bardzo dobry
Dyscyplina sportu sporty indywidualne - pozostałe
Nośnik książka papierowa
Okładka miękka
Forma poradnik
Rok wydania 2011
Tytuł Skazany Na Trening. Zaprawa Więzienna
Autor Paul "Trener" Wade
Liczba stron 336
Numer wydania 1
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: 59ca14d8-f9e6-4a43-9bd4-2fce53eb6622

Podobne wyszukiwania

Sporty indywidualne - pozostałe Warszawa  
(512)
Sporty indywidualne - pozostałe Meszna  
(184)
Sporty indywidualne - pozostałe Gdańsk  
(103)
Sporty indywidualne - pozostałe Suwałki  
(88)
Sporty indywidualne - pozostałe Chorzów  
(52)
Sporty indywidualne - pozostałe Radom  
(51)
Sporty indywidualne - pozostałe Bydgoszcz  
(45)
Sporty indywidualne - pozostałe Dąbrowa Górnicza  
(39)
Sporty indywidualne - pozostałe Szczecin  
(36)
Sporty indywidualne - pozostałe Rzeszów  
(33)
Sporty indywidualne - pozostałe Lublin  
(32)
Sporty indywidualne - pozostałe Legionowo  
(27)
Sporty indywidualne - pozostałe Gliwice  
(25)
Sporty indywidualne - pozostałe Ostrów Wielkopolski  
(25)
Sporty indywidualne - pozostałe Grodzisk Mazowiecki  
(24)
Sporty indywidualne - pozostałe Włocławek  
(23)
Sporty indywidualne - pozostałe Kielce  
(23)
Sporty indywidualne - pozostałe Bielsko-Biała  
(19)
Sporty indywidualne - pozostałe Żory  
(17)
Sporty indywidualne - pozostałe Przemyśl  
(17)
Sporty indywidualne - pozostałe Serby  
(17)
Sporty indywidualne - pozostałe Pruszków  
(16)
Sporty indywidualne - pozostałe Namysłów  
(16)
Sporty indywidualne - pozostałe Parzniew  
(16)
Sporty indywidualne - pozostałe Tarnów  
(15)
Sporty indywidualne - pozostałe Kazimierza Wielka  
(15)
Sporty indywidualne - pozostałe Parczew  
(14)
Sporty indywidualne - pozostałe Siedlce  
(13)
Sporty indywidualne - pozostałe Jelenia Góra  
(13)
Sporty indywidualne - pozostałe Piaseczno  
(13)
Sporty indywidualne - pozostałe Skierniewice  
(12)
Sporty indywidualne - pozostałe Nowe Gulczewo  
(12)
Sporty indywidualne - pozostałe Świnoujście  
(12)
Sporty indywidualne - pozostałe Wołomin  
(11)
Sporty indywidualne - pozostałe Kalisz  
(10)
Sporty indywidualne - pozostałe Jaworzno  
(10)
Sporty indywidualne - pozostałe Starachowice  
(10)
Sporty indywidualne - pozostałe Słupsk  
(9)
Sporty indywidualne - pozostałe Osse  
(9)
Sporty indywidualne - pozostałe Kościan  
(9)
Sporty indywidualne - pozostałe Legnica  
(9)
Sporty indywidualne - pozostałe Opole  
(9)
Sporty indywidualne - pozostałe Turek  
(8)
Sporty indywidualne - pozostałe Inowrocław  
(8)
Sporty indywidualne - pozostałe Siemianowice Śląskie  
(8)
Sporty indywidualne - pozostałe Wolbórz  
(8)
Sporty indywidualne - pozostałe Leszno  
(7)
Sporty indywidualne - pozostałe Andrychów  
(7)
Sporty indywidualne - pozostałe Rożnów  
(7)
Sporty indywidualne - pozostałe Lubań  
(7)
Sporty indywidualne - pozostałe Dębica  
(7)
Sporty indywidualne - pozostałe Śrem  
(7)
Sporty indywidualne - pozostałe Głubczyce  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Gorzów Wielkopolski  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Mińsk Mazowiecki  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Stargard  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Jasienica  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Oświęcim  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Tomaszów Mazowiecki  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Mysłowice  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Jabłonna  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Sanok  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Piotrków Trybunalski  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Skoki  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Chlewiska  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Kluczbork  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Komorniki  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Świdnica  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Otwock  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Pińczów  
(6)
Sporty indywidualne - pozostałe Zgierz  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Zamość  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Kadzidło  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Sosnowiec  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Zawiercie  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Ełk  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Limanowa  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Radomsko  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Chełmno  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Konin  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Krokowa  
(5)
Sporty indywidualne - pozostałe Osielsko  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Biała Podlaska  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Nowy Targ  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Pabianice  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Jawiszowice  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Osięciny  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Plewiska  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Węgorzewo  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Suchy Las  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Żugienie  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Gierałtowice  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Stanisławice  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Wałbrzych  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Jastrzębie-Zdrój  
(4)
Sporty indywidualne - pozostałe Puławy  
(4)