Nie wiesz jak ułożyć dietę?
Nie wiesz jak trenować aby mieć efekty i nie tracić czasu?
Nie wiesz jak dobrać suplementacje ?
Chcesz schudnąć lub nabrać masy mięśniowej?

Cześć! Jestem Adam i zajmuję się rozpisywaniem planów treningowych i dietetycznych dla osób które:
- chcą schudnąć lub nabrać na masie
- chcą polepszyć swoje wyniki siłowe
- chcą uzyskać świetną formę
- chcą poprawić swoje samopoczucie oraz zdrowie

O mnie:
- posiadam wieloletnie doświadczenie w sporcie – ogólny staż to 15 lat!
- jestem dyplomowanym absolwentem studiów dietetycznych
- ukończyłem certyfikowane szkolenia z zakresu odżywiania, dietetyki sportowej, programowania treningowego, metod treningowych oraz suplementacji
- zawodowo związany jestem z branżą suplementacyjną od wielu lat wieloletnie
- znam temat współpracy trener – podopieczny od każdej strony
- sport to moja pasja, dlatego ciągłe poszerzam swoją wiedzę w tym temacie
- jestem zaangażowany i zdeterminowany osiągnąć z Tobą cel jaki sobie założysz

Wykupując pakiet prowadzenia otrzymasz:
*indywidualnie rozpisany plan dietetyczny
bazujący na Twoim typie budowy ciała, wagi, wzrostu, trybu życia, stanu zdrowia i celu
*indywidualnie rozpisany plan treningowy wraz z ilością ćwiczeń, serii, częstotliwością, progresją, dopasowany do Twoich anatomicznych możliwości
*indywidualnie rozpisaną suplementację na podstawie planu dietetycznego, treningu oraz Twojego stanu zdrowia
*interpretacja wyników badań – zadbamy nie tylko o formę ale też o zdrowie i samopoczucie
*cotygodniowa kontrola formy– co tydzień sprawdzamy Twój postęp i dokonujemy korekt
stały kontakt mailowy lub poprzez Messenger

Przez wieloletnie doświadczenie temat trenowania znam od każdej strony, zarówno osoby początkującej, średnio – zaawansowanej do bycia trenerem i zawodnikiem. Dzięki wieloletniej pracy w branży suplementacyjnej potrafię w tej dziedzinie doradzić rzetelnie każdej osobie, niezależnie od jej poziomu zaawansowania w danym sporcie. Ponadto, jestem pewien, że nie istnieje suplement którego nie znam lub zawiera składnik o nieznanym mi działaniu. Sam trenuję od wielu lat i przerobiłem na sobie dziesiątki planów treningowych i dietetycznych. Testowałem najróżniejsze techniki i metody wykonywania ćwiczeń.

W razie pytań zapraszam do kontaktu!
treningi - online . pl
insta @wujo.adam
whatsup 605353968