Sok z malin to nie tylko pyszny napój, ale też naturalny „lek” o wielu korzystnych właściwościach. Oto najważniejsze:

🍇 Właściwości zdrowotne soku z malin:

💪 1. Wzmacnia odporność

• Zawiera dużo witaminy C, która wspiera układ immunologiczny.

• Działa napotnie, co pomaga obniżyć gorączkę – dlatego jest często stosowany przy przeziębieniu i grypie.

🧪 2. Bogactwo antyoksydantów

• Zawiera antocyjany, flawonoidy, elagotaninę – pomagają zwalczać wolne rodniki i chronią komórki przed starzeniem.

• Wspierają również profilaktykę nowotworową.

❤️ 3. Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie

• Dzięki zawartości naturalnych kwasów i związków fenolowych działa łagodząco przy infekcjach gardła, stanach zapalnych jamy ustnej czy dziąseł.

🌿 4. Wspomaga trawienie

• Zawiera błonnik (jeśli nie jest mocno przecedzony), a także kwasy organiczne, które pobudzają wydzielanie soków trawiennych.

🧘 5. Łagodne działanie uspokajające

• Tradycyjnie sok z malin uznaje się za łagodnie uspokajający – może wspierać zasypianie i odprężenie (szczególnie pity na ciepło, np. z herbatą).

🧬 Składniki odżywcze w soku z malin (naturalnym, nie z koncentratu):

• Witamina C

• Witaminy z grupy B (B1, B2, B6)

• Witamina E

• Magnez, potas, wapń, żelazo

• Antocyjany (naturalne barwniki o działaniu antyoksydacyjnym)

• Kwas elagowy (naturalny przeciwutleniacz)