„SPA dla umysłu. Zadbaj o siebie, by dbać o innych.”

„SPA dla umysłu. Emo notes.”

R. Ohme, U. Dąbrowska

Wyd. Burda Media 2019

Stan: książki nowe - nieużywane, jedynie obtarcia okładki, środek książek bez zarzutu – idealny.

Opis:

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?

Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze.

Dzięki znakomitej książce "Spa dla umysłu" dowiesz się:

jak wypracować otwartość na zmiany,

w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,

jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,

w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem.

Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie.

A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze "Spa dla umysłu" będzie… trening emocji.

"Spa dla umysłu" to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.