Chcesz poprawić kondycję, zwiększyć siłę oraz gibkość swojego ciała?
A może szukasz alternatywy dla nudnych zajęć na siłowni lub nie lubisz zatłoczonej sali na zajęciach grupowych?

Zapraszam na trening indywidualny lub półindywidualny pole dance lub exotic pole dance we Wrocławiu, Jelczu-Laskowicach lub Dzierżoniowie Śląskim. Prywatna sala z niezbędnym sprzętem oraz opieka wykwalifikowanego trenera!
Weź ze sobą koleżankę i razem rozpocznijcie wspólną pasję!

Jest możliwość przeprowadzenia treningu online, w tym celu proszę o kontakt i omówimy szczegóły oraz ustalimy cenę. :)

CZYM JEST POLE DANCE?

Pole dance to połączenie gimnastyki artystycznej z tańcem. Akrobacje wykonywane są na drążku pionowym. Mylnie jest on postrzegany jako taniec, który ma mieć podłoże seksualne, bowiem z założenia nie miał on wywierać żadnego podniecenia seksualnego. Tańcem mylonym z nim jest striptiz, który z kolei nie ma nic wspólnego z tańcem na rurze w formie sportowej. Pole dance wymaga dużej sprawności fizycznej oraz siły od tancerzy. Niezbędna będzie również wysoka gibkość, gdyż w tańcu tym wykorzystuje się elementy gimnastyki artystycznej. Taniec na rurze może być również atrakcyjną formą ćwiczeń fizycznych, zwłaszcza dla kobiet.

CZYM JEST EXOTIC POLE DANCE?

Exotic pole dance to jedna z form tańca na rurze, z tą różnicą, że ćwiczy się go w specjalnym obuwiu jakim są szpilki z platformą, nazywane potocznie szklankami. Exotic pole dance jest bardziej zmysłowy i nastawiony w pierwszej kolejności na taniec, a nie akrobacje. Ten rodzaj ćwiczeń wymaga nie tylko siły i gibkości, ale także muzykalności i znajomości podstawowych technik baletowych.

Obawiasz się, że nie jesteś wystarczająco silna lub rozciągnięta? Nie martw się, wszystkiego nauczę Cię od podstaw, a ćwiczenia dopasuję do Twojego aktualnego poziomu! Z pole dancem jestem związana od 5 lat, a swoją wiedzę przekazuję podopiecznym w wieku od 6 do 60 lat, więc nigdy nie jest za późno, aby zacząć. :)

W razie pytań pozostaję do dyspozycji sms/Whats'app lub Instagram: sandi.chytrowska

Cennik widoczny na zdjęciach.
Specjalna oferta dla osób, które przychodzą na lekcję indywidualną pierwszy raz we Wrocławiu, jedynie 100 zł! :)

UWAGA!!

W celu rezerwacji terminu należy wpłacić zaliczkę 50 zł na poczet rezerwacji sali. Zaliczka jest bezzwrotna (czasem jest możliwość zmiana terminu zajęć, ale nie zawsze).
W pierwszej kolejności proszę o kontakt, wybierzemy wtedy wspólnie termin zajęć, a następnie podam dane do przelewu.

Kontakt:

sms lub Whats'app - 793 205 443
Instagram - sandi.chytrowska